スピリチュアルつばさです。
引き寄せを学んでいるのに
なぜか現実が動かない。
そんな違和感を
感じたことはありませんか。
私も以前、
方法ばかりを集めて
結果が出ない時期がありました。
原因はテクニックではなく
潜在意識の状態だったのです。
この記事では
今日からできる
潜在意識を整える
セルフケアを3つ紹介します。
心とエネルギーを整え
引き寄せを自然に加速させる
感覚を取り戻しましょう。
潜在意識が乱れると起きること
引き寄せが止まる本当の理由
潜在意識が乱れると
願いを放っても現実が動きません。
なぜなら
内側が不安定だと
エネルギーが分散してしまうからです。
焦りや自己否定は
無意識に
ブレーキをかけます。
つまり
願いが叶わないのは
運が悪いからではなく
受け取る器が揺れている
だけなのです。
感情の揺れが現実に与える影響
潜在意識は
感情にとても敏感です。
表面では
前向きでも奥で不安が強いと
そちらが反映されます。
だから
感情を無視した
引き寄せはうまくいきません。
まず必要なのは
感情を整えること。
感情は現実の設計図
という視点が
大切になります。
セルフケア① 呼吸で整える
潜在意識と呼吸の深い関係
呼吸は唯一、
無意識と意識を
つなぐ行為です。
浅い呼吸は
潜在意識を
緊張させます。
逆に
深い呼吸は安心感を与え
思考を鎮めます。
つまり
呼吸を変えるだけで
潜在意識は落ち着くのです。
今日からできる簡単呼吸法
やり方は
とても簡単です。
鼻から4秒吸い
口から6秒吐く。
これを
3分繰り返します。
ポイントは
吐く時間を
長くすること。
それだけで、心拍が整い
エネルギーが安定していきます。
セルフケア② 言葉を整える
無意識に使っている言葉の力
私たちは
1日に何千回も
言葉を使います。
その多くが無意識です。
「どうせ無理」
「私なんて」
これらは
潜在意識を
傷つけます。
言葉は
内側の環境を作る
エネルギーの音なのです。
潜在意識が喜ぶ言葉の選び方
完璧な
ポジティブは
不要です。
大切なのは
否定を減らすこと。
「まあいいか」
「ここまで頑張った」
この程度で十分です。
潜在意識は安心すると
自然に味方になる
ようになります。
セルフケア③ 身体感覚を整える
身体と潜在意識はつながっている
潜在意識は
頭ではなく
身体にあります。
・肩の緊張
・胃の重さ
・呼吸の浅さ
これらは
心の状態を
映しています。
身体を整えることは
心を整える近道なのです。
エネルギーが巡る簡単習慣
おすすめは
ゆっくり歩くこと。
音楽も
目的も
いりません。
足裏の感覚に
意識を向けます。
それだけで、思考が止まり
エネルギーが巡り始める
感覚が出てきます。
まとめ
潜在意識は
整えようと
力むほど整いません。
・呼吸
・言葉
・身体
この3つを
丁寧に扱うだけで十分です。
そうすると
願いは追わなくても
向こうから近づいてきます。
潜在意識が整うと、
引き寄せは
「がんばるもの」ではなく、
「自然に起こるもの」に変わります。
潜在意識と引き寄せの法則
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